Mennesker er skapt for bevegelse. Vi har siden tidenes morgen vært i aktivitet. For å sanke mat, få tak over hodet, hente vann og erobre nye områder, for eksempel. Bevegelse har rett og slett vært en nødvendig del av livet. Teknologisk utvikling har ført til at vi beveger oss stadig mindre, og nå er det opp til den enkelte å holde seg i aktivitet.